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木になる日々の調べ物　～リーマンの気になる出来事～

中年サラリーマンが気になる記事を紹介したり、物のレビューや調べたりしたことを綴っています。 どうぞごゆるりと～＾＾

　　　　

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なぜ、寝ないと太るのか？

どうも、まめのすけです。

近年、睡眠と肥満の関係性を調査した結果により
睡眠不足だと太るということがわかってきています。
寝ないと太る原因とは？という記事について紹介します。


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心拍数を図って効率よくダイエット、脂肪燃焼に効果的な心拍数は？

どうも、まめのすけです。

みなさん、ダイエットに励んでますか～！（猪木風に）
むやみやたらに運動すればいいってわけではなさそうです。
脂肪燃焼には最適な心拍数があるそうです。
今回はそんな内容の記事を紹介します。


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ハチミツダイエット

どうも、まめのすけです。

イギリスでは簡単なダイエットとしてハチミツダイエットが
流行っているそうです。
甘いハチミツでダイエット？と思いますが、詳細は記事をご覧ください。

大さじ1杯「ハチミツ」ダイエット

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