どうも、まめのすけです。
イギリスでは簡単なダイエットとしてハチミツダイエットが
流行っているそうです。
甘いハチミツでダイエット？と思いますが、詳細は記事をご覧ください。
大さじ1杯「ハチミツ」ダイエット
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やり方は簡単で、寝る1時間前に大さじ1杯のハチミツを食べるだけ。
甘いから太りそうに思えますよね～？
砂糖よりもカロリーが低いということと、豊富な栄養素により
脂肪の燃焼を促してくれるそうです。
脂肪を燃やすのにもエネルギーが必要らしく、最低限のエネルギーは
摂取しないと太りにくい体にはなれないようです。
だから、食事を抜いたりするのは良くないと言われているのでしょうね。
さて、ハチミツダイエットのやり方と注意点は
１．寝る1時間前に
２．大さじ1杯のハチミツを食べる
３．人工甘味料が入っていない天然のハチミツ
ということだそうです。
さらに、「ぐっすり深く眠ること」で寝ている間により多くの脂肪を
燃焼してくれるそうですよ。
ものは試し、やってみようかな・・・
ではではこの辺で～＾＾ノシ
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