どうも、まめのすけです。
集中力はないよりあったほうがいいと思いますが
大人になってから集中力を養うことは難しいですよね。
やはり、幼児期から無理なく高めていく方が良いようです。
そんな記事がありましたので紹介いたします。
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日々の生活の中で無理なく集中力を養っていくには
以下の３つを習慣づけると良いそうです。
１．深呼吸をさせる
リラックス効果もある深呼吸をさせることで、心のざわめきを沈める
効果をもたらすことができるそうです。
子供のテンションが高くなったと思ったら、深い深呼吸を3～4回
させてみると、落ち着きを取り戻し、次第に集中力がアップするそうです。
２．興味がある遊びを飽きるまで続けさせる
子供が同じ遊びを繰り返ししたいのであれば、それを中断せずに
温かく見守っていてあげるのがいいそうです。
３．寝る前に読み聞かせをする
集中力を高める遊びに「サイレントゲーム」なるものがあるそうです。
子供たちに目をつぶってもらい、先生が「風が吹いてきました。そこに・・・」
とお話をして、子供が頭の中でその場面を想像するゲームだそうです。
想像に意識を集める＝集中力を高めている状態を作り出すのがゲームの
狙いなのですが、小さい子供には難しいですね。
そこで、おやすみ前の読み聞かせでリラックスした状態で読み聞かせることで
想像力を高めることができ、これが集中力アップになるそうです。
うちの場合はどれも出来ていないですねぇ。。。
１は出来そうな気がしますが、３は難しいかもしれません。
２は・・・大人が我慢できずに「次で終わりね」などと言ってしまうので
これもなかなか難しいですが、頑張って付き合ってみようかな＾＾；
私は集中力は一気に高まるタイプですが、持続力がないので
子供がそうならないように集中力を無理なく高めてもらいたいです。
という、親の基部なのでした(笑)
記事は以下のリンクからご覧くださいまし。
それではまた～＾＾ノシ
子供の集中力を伸ばすために習慣づけたい３つの方法
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