どうも、まめのすけです。
先日、ダイエットに関する記事で寝ないと太る理由を
紹介しましたが、今回は睡眠不足と感じている方が
世の中にどれくらいいるのか調査した結果を紹介します。
[0回]
睡眠不足はダイエット、健康、美容などに悪影響がありますが
世間ではどのくらいの方が睡眠不足を感じているのでしょうか。
全国の30～50代の男女1082名を対象に行ったアンケート結果では
68.8%の人が睡眠不足だと感じると回答したそうです。
平日の1位は「5時間～6時間未満」、2位は「6時間～7時間未満」、
3位は「7時間～8時間未満」
休日の1位は「6時間～7時間未満」、2位は「7時間～8時間未満」、
3位は「5時間～6時間未満」という結果になったそうです。
睡眠の悩みとして、35.8%が「疲れがとれない」と回答、他にも
「夜中に目が覚める」「眠りが浅い」「寝つきが悪い」などの回答。
そして、睡眠に対する満足度を点数で評価してもらうと、
平均点は60.8点となったそうです。
日本のほとんどの方は睡眠に対して満足度は低そうですね。
諸国の方々から「日本人は働きすぎ」といわれ続けていますが
私もその通りだと思います。
よく言えば真面目ですが、効率の追求などがイマイチな感も否めません。
マニュアルでの対応などは諸国に比べて劣るものと思います。
私の勤め先も同様なんですけどね。。。
稼ぎも大事な問題ですが、健康も大事な問題ですから
同様に考えていかなきゃですよね。
私も寝不足気味なので、反省します、ハイ。
みなさんもなるべく定時で上がれるように効率よく仕事して
プライベートも充実させましょう！！
元の記事は以下のリンクからご覧くださいまし。
それでは～＾＾ノシ
あなたは、しっかり眠れていますか？ …「睡眠不足だと感じる人」は68.8％
PR
